Champignons médicinaux et bienfaits pour la santé de la peau

Les champignons médicinaux sont devenus très populaires ces derniers temps en raison de leurs incroyables bienfaits pour la santé. Saviez-vous qu'ils sont également très bénéfiques pour la peau?

Voici les 5 principaux champignons médicinaux utiles à la santé de la peau:

1. Reishi - Ils contiennent des polysaccharides et des triterpènes qui aident à réduire l'inflammation de la peau. Ils contiennent également des bêta-glucanes qui aident à attirer l'eau dans la peau pour la protéger contre le stress oxydatif. Ils sont riches en acides aminés tels que la lysine qui contribue à protéger l'élasticité de la peau et la leucine qui active la cicatrisation naturelle de la peau et contribue à atténuer les ridules.
2. Chaga - L'acide phénolique contenu dans le chaga peut aider à réduire les rides causées par les dommages causés par les UV. Les propriétés immunomodulatrices du chaga contribuent également à réduire les sensibilités cutanées dues aux allergies. Le chaga doit lutter dans des conditions de froid extrême pour survivre et a donc développé des substances bioactives pour l'aider à le faire. Lorsque nous consommons du chaga, nous bénéficions également des bienfaits de ces substances pour notre peau et notre santé en général.
3. Cordyceps - Ils contiennent un composé appelé adénosine qui possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire les rougeurs et les gonflements de la peau. Les cordyceps sont riches en antioxydants, ce qui peut avoir des effets antivieillissement sur la peau. Ils renforcent également la capacité de l'organisme à utiliser l'oxygène et pourraient contribuer à stimuler l'énergie et la libido.
4. Shiitake - Ces champignons contiennent de l'acide kojique, un éclaircissant naturel de la peau, qui peut aider à réduire l'apparence des tâches de vieillissement et de l'hyperpigmentation. Les champignons shiitake sont riches en cuivre naturel, un composant de la production de collagène, qui aide à obtenir une peau plus ferme et d'apparence plus saine.
5. Maïtaké - Ce champignon contient un composé appelé ergothionéine dont il a été démontré qu'il contribue à améliorer l'élasticité de la peau. Il est également riche en polysaccharides qui contribuent à maintenir la peau hydratée et rebondie, tout en réduisant l'inflammation.

L'avantage des champignons médicinaux est qu'ils peuvent être pris sous forme de gélules ou de poudre que vous pouvez facilement ajouter à votre café, votre thé ou vos smoothies! Vérifiez toujours auprès de votre praticien de santé si vous prenez des médicaments.

Pendant que vous nourrissez votre peau de l'intérieur, n'oubliez pas de la nourrir de l'extérieur avec la ligne de soins pour la peau de Dormer211 qui contient de l'acide hyaluronique.