Votre Panier Les meilleurs aliments anti-âge pour aider à promouvoir une belle peau
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L'utilisation de produits topiques appropriés est essentielle pour maintenir la peau hydratée et ralentir le processus de vieillissement, mais notre alimentation joue également un rôle important dans ce processus.
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Les 5 meilleurs légumes verts pour une peau saine !
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Améliorer votre peau en mangeant ! Certains aliments procurent de nombreux avantages comme les verts ! Ajoutez-les à votre alimentation quotidienne! Les légumes à feuilles vertes sont parmi les aliments les plus riches en nutriments que vous puissiez trouver ! Ils contiennent beaucoup de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et sont incroyablement anti-inflammatoires.
Améliorer votre peau en mangeant ! Certains aliments procurent de nombreux avantages comme les verts ! Ajoutez-les à votre alimentation quotidienne! Les légumes à feuilles vertes sont parmi les aliments les plus riches en nutriments que vous puissiez trouver ! Ils contiennent beaucoup de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et sont incroyablement anti-inflammatoires. Lire la suite
Améliorer votre peau en mangeant ! Certains aliments procurent de nombreux avantages comme les verts ! Ajoutez-les à votre alimentation quotidienne! Les légumes à feuilles vertes sont parmi les aliments les plus riches en nutriments que vous puissiez trouver ! Ils contiennent beaucoup de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et sont incroyablement anti-inflammatoires. Lire la suite
Vitamine C pour une peau plus saine
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La vitamine C est l’un des principauxnutriments à consommer en abondance et sur une base régulière car elle estsoluble et le corps ne l’emmagasine pas. L’idéal serait d’en manger à chaquerepas. L'apport quotidien recommandé est de 90 mg pour les hommes et de 75 mgpour les femmes.Pour être sur la bonne voie, commencez votrejournée avec un verre d'eau citronnée!
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Améliorer la Circulation Sanguine
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Lorsque nous pensons au système circulatoire,nous pensons souvent au cœur, aux maladies et crises cardiaques ainsi qu’auxaccidents vasculaires cérébraux. Ceux-ci sont importants à prendre au sérieux.Saviez-vous que le système circulatoire contribue également dans une largemesure à la santé de notre peau.
Lire la suiteLes 5 principaux aliments pour la peau sèche
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Notre peau est la premièreligne de défense dont nous disposons lorsqu'il s'agit de nous protéger deséléments extérieurs comme le froid et l'exposit...
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Que sont les Oméga 3 et pourquoi sont-ils essentiels pour votre peau ?
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Omega 3’s are an essential fatty acid. Essential meaning, we can’t make them in our body and require them from dietary sources. They are a specific type of polyunsaturated fat, which is a fat molecule that contains more than one double bond in their chemical structure. The three most common types of Omega 3’s are ALA, EPA and DHA.
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Pourquoi des soins de la peau appropriés sont-ils importants pour les jeunes?
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Regardons les choses en face: être adolescent peut être un défi! En plus, de faire face à l'école et d'essayer de suivre le rythme de vos amis et d...
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